1. 立即停止一切交易

发现钱包USDT被盗后，第一步要立即停止一切交易和操作。因为一旦有异常交易，时间越长，追回的难度也就越大。如果还有余额的话，把全部转移到冷钱包（冷钱包指的是离线存储的钱包）里，以免资产损失加剧。

2. 报警寻求帮助

被盗后，马上报警是必须的。将交易所的平台截图、转账记录等资料打印出来备查，带上身份证等证件到当地公安局报案。同时，关注币圈交友群、社群等平台，发起寻找被盗资产线索，争取大家协同帮助从银行、交易所、节点等多个维度找回资产。

3. 寻求交易所帮助

不少数字资产交易所会配备专门的风控团队，一旦发现账户异常情况，则会采取相应的安全防范措施。联系交易所的服务人员，向他们汇报被盗信息，由他们进行身份验证等程序，尽快封堵被盗账户，追回数字资产。

4. 借助法律途径

如果被盗数量较大，最好考虑通过法律途径解决。可以寻找专业律师协助，根据相关法律条款申请司法程序，通过法律手段保护自己的权益和数字资产。

5. 强化账户安全

为了避免再次被盗，必须加强账户安全。建议采取多因素验证登录、启用设备认证、定期更改密码、身份验证、关闭自动登录等措施，防止被黑客攻击。同时，谨慎使用第三方钱包、防骗降低风险，选择信誉好、安全可靠的数字资产交易平台进行交易。

6. 提高自身安全意识

最后，提高自身安全意识是最重要的。要充分了解数字资产的相关知识，时刻保持警觉，不要轻信陌生人、不要打开未知网站链接，避免下载未知软件等操作。只有做到防患于未然，才能尽可能地降低数字资产被盗的风险。